精华油怎么用才对？顺序和时机全在这！

精华油是高度浓缩的植物精华，使用时需遵循正确的方法以确保安全与效果。首先，了解每种精华油的特性和适用场合至关重要。例如，薰衣草油适合睡前放松，而薄荷油则适合缓解头痛。

使用精华油时，通常需要将其稀释在基础油中，如椰子油、荷荷巴油或甜杏仁油。一般建议将1-2滴精华油混合10毫升的基础油中，具体比例取决于个人皮肤敏感度和油的浓度。切勿直接将精华油涂抹在皮肤上，以免引起刺激或过敏反应。

涂抹时，选择合适的时机也很重要。早晨使用提振精神的油，如柠檬油或迷迭香油，有助于开启活力一天；晚间则适合使用放松的油，如檀香油或乳香油，帮助身心准备进入睡眠状态。

此外，使用精华油时要注意避开眼睛、伤口和敏感区域。孕妇、婴幼儿及患有特定疾病的人群，在使用前应咨询医生或专业人士的意见。正确使用精华油，不仅能充分发挥其益处，还能避免潜在的风险。