摸鱼是什么意思画画_为什么画画叫摸鱼

今日的你是不是也在职场中寻找那片刻的放松呢？

尽管在工作时间内进行其他非工作活动被视为“摸鱼”，但面对工作的压力与挑战，如果不在适当时候给身心减减压，又怎能持续保持工作的热情与效率呢？

而且，从科学的角度来说，适当的“摸鱼”对于提升工作效率其实是有着积极意义的。

近期在2022年8月《细胞》子刊上的一项研究就为“摸鱼”是否对工作有利提供了科学依据。虽然该研究最初并非为“摸鱼”提供依据，却意外的发现了关于人脑工作的秘密。

我们都知道机器也需要休息，人的大脑更非。因为在脑部工作过程中，可能会产生某种有害的物质。这种物质在脑内积累到一定量时，确实会降低大脑的工作效率。

为了探寻这种物质的来源及其对大脑的影响，研究者们采用不同的研究手段，包括功能核磁共振（fMRI）及磁共振波谱（MRS）进行实验观察。

研究小组选定了40名参与者进行任务执行，并根据其任务的复杂度进行了分类，分组后的参与者在特定工作强度下，都需要持续进时间的任务执行。并需要面对选择——选择进行一次轻松的简单任务或是坚持进行复杂的任务，并且延后领取奖励。

研究发现，那些进行复杂任务的人在一天的工作结束后，大脑前额叶皮层中的谷氨酸含量明显高于执行简单任务的参与者。这引发了研究者们的猜测——频繁的脑部活动可能导致了谷氨酸的积累。

而谷氨酸的积累可能对大脑元的活动产生负面影响。为了缓解这种影响，人们需要适时地“摸鱼”、休息或睡眠，以清除大脑中的谷氨酸积累。

“摸鱼”不仅是一种自我调节的方式，更是为了更好地工作。我们也要明白，“摸鱼”虽然有科学依据，但若被领导发现则可能陷入尴尬境地。

但请记住，全球的打工人都在寻找那片刻的放松与休息。“摸鱼”并非羞耻之事，它只是我们为了保持高效率与身心健康的微小挣扎的一部分。而且适度的休息可以使人以更加积极的态度与更稳定的情绪投入接下来的工作中去。

通过本次了解科学研究的相关结论后，我们应该更尊重自己和同事的工作节奏与休息需求。工作确实重要，但健康的身体和心态才是我们长久工作、享受生活的根本保障。“摸鱼”不应该是羞耻的代名词，而应该是劳逸结合的象征。

让我们共同期待更多的科学研究为我们带来更多关于健康工作与生活的启示吧！

参考文献：

[1] 如上文所列...

[2] 可增加其他参考文献...

策划制作：

本文为XX单位/团队的作品/计划...

出品方：XXX公司//机构...

监制：XXX公司/个人...