甩脂机副作用_甩脂机甩了身上很痒是什么原因

旧时风华：电视购物中的“甩脂机”神话

回溯过去那个风靡一时的电视购物时代，不得不提的热门产品——那便是“甩脂机”。

我仍记得当时广告中展示的情景，将一块黄油置于甩脂机内，仅仅几分钟，黄油便开始融化。然后，广告中的声音滔滔不绝地讲述着其显著的减肥效果。

即便在如今，即使远离了电视购物潮，甩脂机仍屡次在各大健身房的宣传中被提及，挂着“健身助手”的名义，但它那极尽宣传之能事的描述常常让许多人瞠目结舌。

人们不禁要问：这甩脂机真的能减肥吗？

答案却是：其效果微乎其微。但令人意外的是，它对健身却有着意想不到的益处。

让我们来分析一下为什么甩脂机在减肥方面显得力不从心。

甩脂机所宣传的原理有两种：其一，能将脂肪抖松抖散；其二，能够通过刺激肌肉提高能量消耗。

但首先关于抖松抖散脂肪的宣传纯属儿戏之谈。因为内的脂肪是以细胞形式存在，并非整块黄油。这些脂肪细胞结构坚固，不会轻易被甩脂机所影响。

而第二种原理虽略显科学些，但只是另一种形式的虚假宣传。科学家Rittwegar曾对市场上的甩脂机进行能量消耗测试，发现其效果远不如广告中描述的那样惊人。

面对这样看似有效的宣传，甩脂机的实际能量增量竟然还无法与我们普通的行走状态相媲美。

所以对于减肥目的而言，甩脂机可以说是几乎无效的。

然而在健身方面，甩脂机却有它独特的作用。

实际上，甩脂机有激活肌肉、短暂提高肌肉募集能力和灵活性的作用。换言之，虽然它可能不能帮你减去体重，但可以提高你在高强度训练中的表现。

有研究显示，甩脂机可以提高某些人群跳跃和伸腿的力量。尤其是那些平时缺乏锻炼的人，使用后竟然发现力量提高了近30%。

另外一项研究发现，市场上多数甩脂机的振动频率与肌肉的自然活动频率相似，这种振动可以帮助激活肌肉并增加运动前的新陈代谢速度。

所以虽然在减肥上作用有限，但若你在健身房发现配有甩脂机的话，不妨在训练前尝试使用几分钟以进入状态。或许你会体验到一种不同的健身乐趣。

健身小贴士

请根据自己的实际情况合理使用健身器械和选择锻炼方式。

最后让我们通过科学研究的数据与成果来看待这个问题。