四分马拉松多少公里_半马是多少公里

马拉松运动的魅力：全篇及部分的绚丽呈现

国际赛场上，有一个普及率极高的赛事项目——马拉松。它以其42.195公里的全程距离，诉说着坚持与努力的传奇。这其中，包含了全马（Full Marathon）、半马（Half Marathon）以及我们今天要特别提及的四分马拉松（Quarter Marathon）。当大家提及马拉松时，常常指的是全程马拉松赛。

在众多的马拉松类别中，四分马拉松是一个相对被大家所忽略但充满趣味的比赛项目。它的英文简称QM，是一项拥有几个独特特点的赛事。

四分马拉松的全程距离为10,548.25米，相当于全程马拉松的四分之一。这一距离既考验了参赛者的耐力，又不会过于严苛，使得更多人有机会体验到完成马拉松的成就感。

这项赛事并不需要过于专业的训练。对于初学者来说，大约需要1小时45分钟来完成。而对于长期坚持四分马拉松的长跑爱好者来说，他们的速度往往能突破1小时大关。

四分马拉松这个术语包含了两种意义：一是正式的比赛项目，它有着严格的距离规定；二是作为锻炼方式的一种，它的距离可以根据个人的喜好和身体状况来灵活调整。

值得一提的是，四分马拉松的距离是一个相对宽泛的范畴。在15公里以内的长跑中，即使不进行专业的训练，也不会对参与者的生命安全构成威胁。即便如此，它依然能让人在奔跑中感受到意志力的磨练和身体的舒展。

在国际上，有多个城市定期举办四分马拉松比赛。例如加拿大的德汉姆四分马拉松（Durham Quarter Marathon），芝加哥四分马拉松（Chicago Quarter Marathon），还有泰国的四色菊及英国的BUSHELY等地举办的比赛。与全程马拉松和半程马拉松相比，四分马拉松更具有全民参与性和娱乐性，它让更多人有机会体验到跑步带来的乐趣和挑战。