基数是什么意思_体重基数是什么意思

BMI的深层含义

BMI，全称为Body Mass Index，即体质指数。这是一个以你的身高和体重为基础计算得出的数值。

BMI被公认为一种评定肥胖程度的分级方法，并由世界卫生（WHO）广泛采用，用以定义肥胖或超重。其计算方法为：

体重指数(BMI) = 体重(kg) ÷ 身高²(m²)

例如，一个体重70kg，身高1.75米的人，其BMI值为22.86。

的BMI标准

根据肥胖问题工作组在20世纪90年代的数据分析，已经为首次制定了肥胖标准。

当BMI值大于或等于24时，可视为超重；当BMI值大于或等于28时，可判断为肥胖。对于男性，腰围若超过85厘米，女性腰围若超过80厘米，则可视为腰部肥胖。

在国际上，BMI常被用作衡量肥胖的指标。它通过将体重（以千克为单位）除以身高的平方（以米为单位）得出。腰围是评估腹部肥胖的一个重要参数，它反映了腹部脂肪的积累程度，而腹部脂肪的积累与一系列代谢异常密切相关。

儿童BMI标准解读

儿童的BMI值同样具有参考意义。虽然BMI的计算公式适用于2至20岁的人群，但他们的体重标准并非由一个固定的BMI值决定。

不同地区的儿童由于生长速度不同，若仅用一个固定值来判断，容易造成误判。许多和地区会定期对儿童进行身高和体重的统计，利用平均BMI值及其标准差值来划定过重和过轻的指标。

如果儿童的BMI值位于常态分布的85%-95%区间内，那么他们同样存在超重的风险。

亚洲人的BMI标准参考

依据世界卫生定下的标准，亚洲人的BMI若高于22.9则被视为过重。

提到BMI指数的目的是希望大家更加关注自己的健康状况。从1980年到2008年，全球肥胖人数已增长一倍。据世界卫生统计，全球每年因超重或肥胖导致至少280万人死亡，其中女性肥胖的几率更是男性的两倍以上。

这样的健康危机让人感到不寒而栗。为了自己的健康和幸福，我们应该行动起来，保持适度的运动和饮食习惯。