冬季游泳有哪些好处_高情商发朋友圈游泳句子

近日结识了一位引人注味的退休老者，他曾经担任过要职，如今过着闲适的生活。每天他都会在舒适的多躺一会儿，偶尔写写文章，然后前往公园欣赏广场舞的魅力，偶尔还会被树上的鸟儿吸引。他的生活恬静且从容。

他对体育活动有着特殊的爱好，那就是游泳。无论是春夏秋冬，他都会坚持这项运动。

一日，他邀请我和几位朋友共进晚餐，在温馨的小包间内，我们欢声笑语，气氛热烈。

作为一名中医爱好者，我总想在适当的时候展现一下自己的技艺。于是，我对老者谈及了中医的一些理念。

恰巧，那时有三人在饭后离座，动作竟如此协调一致，令人称奇。

随后的一段时间内，这三人又仿佛排练过一般地回到座位。然而他们出现时，我们发现我们正沉浸在某种活动中。

这不禁让我思考一个道理：我们所见未必为实，事物的背后往往隐藏着复杂的内涵。我们需要用理智去理解并判断事物，而不仅仅是依赖我们的眼睛。

老者虽已退休，但他的生活态度依然严谨。我观察到他的后背和颈部肌绷，难以放松。这种情况通常表明气血流通受阻，存在瘀血。

他之所以会感到后背僵硬和颈椎不适，正是由于瘀血导致经络不通畅，进而影响气血到达大脑。这也是他时常感到眩晕的原因。

虽然对他的生活习惯不够了解，但他坚持冬天游泳的举动确实令我担忧。因为根据《黄帝内经》的，冬天是应该“藏”的季节。

正如《四季调神大论》所强调的：春天生发，夏天成长，秋天收敛，冬天收藏。在冬天，我们应该像动物一样藏身于温暖的巢穴中，而不是在寒冷的空气中或冰冷的水中。

“逆冬气则少阴不藏，肾气浊沉”，这句话意味着冬天不遵循收藏的原则会直接伤害肾脏。每个脏腑都与特定的季节相对应，而肾脏正好与冬天相匹配。

肾脏不仅藏精，还主管着的与发育。如果肾脏受到寒气的侵袭，就会导致精气泄漏，可能出现、遗尿等问题。更严重的是，它还可能导致、未老先衰、牙齿脱落和健忘等症状。

《黄帝内经》建议冬天时要“早卧晚起，必待日光”，即人们应该早睡并等到太阳升起再出门活动，以便更好地收藏阳气。等到春天来临，再将阳气生发出来。

对于那些主张冬泳的人，虽然个别人可能因此自认为身体，但我们需要认识到：常年的冬泳可能会导致寒气在体内凝结，从而降低身体的感知能力。

就像身体发出的感冒警报其实是它在告诉我们有寒邪侵入，需要我们驱寒。但当身体失去这种感知能力后，无论寒邪还是其他邪气都不会引起身体的反应。这样可能会导致慢的忽视和严重疾病的出现。

那位大叔在冬天坚持游泳的行为虽然看似积极，但他的后背瘀血和身体僵硬却表明这种做法对身体造成了损害。因为他在不断地消耗阳气来维持体温。

人的身体需要保持柔软。观察那些练习功夫的人就知道，他们的身体极富弹性。他们运用的是巧劲而非蛮力。一个健康的人，他的身体也应该是柔软的。

“筋长一寸，命长十年”这句话告诉我们保持身体的柔软和弹性对健康至关重要。

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