牛奶和香蕉一起煮着吃行吗

转眼间春节的热闹已渐行渐远，我最近却发现镜子里的自己多了几圈“游泳圈”，一称体重，竟然胖了足足六斤半。那段时间，我肚子滚的，总是感觉身体乏力。

是不是胖了之后带来的困扰显而易见，我的腰、腿总是隐隐作痛。为此，我特地去医院做了检查，但结果却显示一切正常。医生嘱咐我，要保持良好的生活习惯和饮食习惯。看来只能靠自我调整了，运动对我而言似乎没有太大吸引力，节食又难以忍受。这时，正在减肥的妹妹给我带来了一个好消息——她推荐的“香蕉煮牛奶”方法效果显著。

我对香蕉的通便效果早有耳闻，但妹妹告诉我熟透的香蕉效果更佳。原来买回家的香蕉放几天会更好吃，其中的营养物质也会得到充分利用。

我现在每天晚上都会做上一份，将香蕉切片和牛奶一起煮。第二天早上上完厕所后，感觉整个人都轻松了许多。你也可以将其当做早餐食用。如果你担心早餐会饿的话，不妨加入一些燕麦片增添饱腹感。

逛超市时，我又忍不住买了些香蕉回家。相比于那些价格昂贵的减肥茶，香蕉真的是既实惠又美味。我已经坚持了一段时间了，现在体重已经成功瘦回了之前的数字。

制作方法也很简单：将香蕉切段，加入适量的水和牛奶一同煮沸。然后，将打散的鸡蛋液倒入锅中，待蛋液凝固后即可关火享用。这款美味佳肴成了我每天不可或缺的一部分。自从坚持吃香蕉煮牛奶后，短短一周内我已经成功减去了八斤多的体重，整个人都感觉轻松了许多。想要减肥的姐妹们，不妨试试这个方法吧，或许会有意想不到的效果哦！