纠结要不要分手，心里又舍不得对方，这可怎么办啊！

亲爱的，我完全理解你现在的心情，这种纠结和舍不得确实非常煎熬。想分手又放不下，说明你内心深处对这段关系还有很深的感情和依恋，同时也可能看到了关系中让你困扰的问题。

首先，允许自己有这样的矛盾情绪。这不是你不够好，只是感情本身就复杂。别急着给自己贴上“矛盾”或“不坚定”的标签。

接下来，试着冷静地梳理一下。问自己几个问题：让你考虑分手的核心原因是什么？这些问题是可以通过沟通和努力解决的，还是已经到了无法挽回的地步？你对未来的期待是什么？对方是否了解并愿意为此努力？你在这段关系中的感受是怎样的？快乐多于痛苦，还是反之？

可以尝试和对方进行一次坦诚而深入的沟通，表达你的感受和担忧，也听听对方的想法和意愿。沟通是了解彼此真实想法的重要途径。

同时，给自己一些时间和空间。不必立刻做出决定，可以先尝试一些小的改变，比如减少联系频率，观察自己的感受是否有所变化，或者尝试专注于自己的生活和成长。

最终的决定权在你手中。无论选择什么，都要选择那个让你长期来看更幸福、更符合自己价值观的方向。请记住，爱自己是前提，一段健康的关系应该是让你变得更好，而不是持续消耗你。