你被打击后整个人都变了样，快来看看怎么找回自己！

当你感觉自己被打击后整个人都变了样，这确实是一个需要认真面对和调整的时期。找回自己并不意味着要回到过去，而是要理解变化，并在此基础上重新塑造一个更强大、更真实的自我。

首先，给自己一些时间和空间去感受和接受这些变化。不要急于否定或忽视它们，因为它们可能是你应对挫折和压力的方式。通过写日记、冥想或与信任的朋友和家人交谈，你可以更好地理解自己的感受和想法。

其次，重新审视自己的价值观和目标。问自己，什么对你来说是最重要的？你希望实现什么样的生活？这些问题的答案可以帮助你重新明确自己的方向，并找到前进的动力。

此外，设定小目标并逐步实现它们。无论是学习新技能、改善健康状况还是建立新的人际关系，这些小步骤可以帮助你逐渐找回自信和自我价值。

最后，保持耐心和坚持。找回自己是一个过程，不会一蹴而就。在这个过程中，你可能会遇到困难和挑战，但只要你不放弃，相信自己，最终你会找到属于自己的道路。

记住，每个人都会经历挫折和变化，这是成长的一部分。通过积极应对和自我反思，你可以找回自己，并成为一个更强大、更坚韧的人。