跳绳社团教案25课时

一、教育理念

贯彻“学生为中心”的教学思想，注重学生的主体地位，关心每个学生的个体差异，以及他们在体育活动中所展现的潜能。我们的目标是激发学生的体育兴趣，让学生的课后服务活动丰富多彩。我们要告别枯燥无味的跳绳练习，提倡学生主动探索和参与式学习，使教学变得更加有趣和富有活力。我们希望学生在轻松愉快的环境中达到教学目标，从中掌握一些简单的运动技巧和活动技能，同时从小培养他们“健康第一”的观念。

二、训练目的

学生在参与体育活动时，能够主动探索和学习。我们期望85%的学生能掌握一些基本的跳绳技巧和方法，这样不仅可以锻炼他们的心理和生理能力，还能提高他们的参与意识、集体意识和适应社会实践活动的能力。

三、训练时间与周期

每周的周二和周四用于体育午服务时间进行训练。

四、训练场所

我们的训练场地位于教室前方的水泥场地上。

五、所需器材

每个学生需自带一根短跳绳。

六、训练的重点与难点

1. 动作的自然流畅、大方得体，把握跳入的时机，正确的跳跃方法和协调一致的节奏。

2. 掌握跳入和跳出的最佳时机，控制主摇绳的节奏，使其同起同落，灵活运用。

七、训练要求

1. 必须严格遵守训练时间和内容。

2. 关注每一位学生的训练情况，确保他们都能得到有效的指导。

3. 在训练过程中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

八、学生评价与反馈

学生在教学活动中的参与意识、态度积极，集体意识和合作意识强。他们能在活动中表达自己的想法和愿望，具有开拓创新的意识，积极参与实践活动。他们能遵守纪律和规则要求，懂得如何捡拾和放还器材。

九、具体训练安排

10月至11月：进行基础摇绳练习，让学生熟悉跳绳的基本技巧。

12月至1月：开展个人花样跳绳练习，让学生展示自己的创意和技巧。

2月至4月：进行一人一绳和两人一绳的练习，培养学生的协作能力和团队精神。

5月至6月：进行跳长绳（正跳）的练习，提高学生的协调性和反应能力。

以上就是我们的训练计划和要求，希望每位学生都能在训练中取得进步，达到我们的教学目标。