苹果茶的8种最佳搭配

关注健康养生的我们，不能忽视日常的保健。特别是我们这些经常熬夜、依赖外卖的打工人，面色蜡黄、脾胃虚弱等问题时常困扰。今天，我要与大家分享我私藏已久的9款苹果茶配方，这些配方都是我亲身体验并长期坚持的，既简单又养生。长期坚持，真的可以养出好气色，大家赶快收藏吧！

苹果玫瑰茶：素颜女神的秘密武器

成分：苹果1个 + 枸杞10粒 + 玫瑰花3朵 + 红枣3颗 + 黄芪6片

此款茶我将其称为“素颜神饮”！当我感觉自己脸色暗沉、缺乏活力时，我就会泡上一壶。玫瑰与红枣的搭配在补气血方面效果显著，黄芪和枸杞也是极好的养生食材。茶水带有淡淡的果香，长期饮用后，能明显感觉到面色更加红润，人也更有气色了！

苹果桑葚茶：花青素满满的美肤饮品

成分：苹果1个 + 桑葚干8颗 + 枸杞10粒 + 玫瑰花3朵 + 黄芪6片

桑葚干是花青素的重要来源，搭配富含维C的苹果，成为了肌肤的“抗氧化组合”。茶水酸甜可口，非常适合追求肌肤透亮的人群。在享受美味的也在滋养肌肤，效果比敷面膜还要明显。

苹果陈皮茶：拯救大餐后的消化问题

成分：苹果1个 + 山楂6片 + 茯苓6片 + 陈皮1片

每当我享受完一顿丰盛的大餐后，我都会依靠这杯“刮油菜”来帮助消化。陈皮与山楂的组合是解腻消滞的绝配，茯苓还有祛湿的效果。饮用后，整个人都会感到轻松许多，肚子上的赘肉也没有那么明显了。

以下为其余六款苹果茶的介绍及成分，为避免重复，我将简化描述：

苹果红枣茶：酸甜暖身又养颜，适合寒冷的天气饮用。

成分：苹果、红枣、桑葚干、枸杞、玫瑰。

苹果四神茶：对于脾胃虚弱的人有很好的调理效果。

成分：苹果、茯苓、莲子、芡实、山。

苹果黄芪茶：适寒、面色蜡黄的女性。

成分：苹果、枸杞、麦冬、红枣、黄芪。

苹果姜丝茶：驱寒暖胃，适合脾胃湿气重的人群。

成分：苹果、枸杞、红枣、姜丝、黄芪。

苹果百合茶：秋冬季节的暖身助眠茶饮。

成分：苹果、玫瑰、桂圆、红枣、百合。

苹果热橙茶：熬夜后的急救饮品，能让面色恢复红润。

成分：苹果、橙子、红枣。

在这9款苹果茶中，大家可以根据自己的需要和体质选择合适的茶饮。记住，平时多喝水，注重养生，效果比使用护肤品还要明显。快把这些配方分享给身边的朋友吧，让我们一起喝出好气色，养出健康的脾胃！