踢毽子最好穿运动鞋或者帆布鞋，这样跑跳时脚感舒服又稳当。

踢毽子是一项非常受欢迎的户外活动，它不仅能锻炼身体，还能带来乐趣。在踢毽子时，选择合适的鞋子非常重要，这直接关系到我们的脚感和运动表现。根据经验，穿运动鞋或者帆布鞋是最理想的选择。

运动鞋的设计初衷就是为了运动而制造，它们通常具有良好的支撑性和缓冲性能，能够有效保护我们的脚部免受伤害。在跑跳过程中，运动鞋的鞋底纹路设计合理，可以提供更好的抓地力，让我们在快速移动和变换方向时更加稳定，不易滑倒。此外，运动鞋的鞋面通常采用透气材质，能够保持脚部干爽，减少运动时的闷热感，让我们的脚感更加舒适。

相比之下，帆布鞋虽然不如运动鞋专业，但它们也有一定的优势。帆布鞋通常轻便、柔软，穿着舒适，适合进行一些轻度运动。在踢毽子时，帆布鞋的鞋底纹路也能提供一定的抓地力，帮助我们在跑跳时保持稳定。而且，帆布鞋的款式多样，可以搭配不同的服装，展现个性和时尚感。

总之，踢毽子时穿运动鞋或者帆布鞋都是不错的选择。运动鞋能够提供更好的支撑性和保护，适合追求运动表现的人；而帆布鞋则更加轻便舒适，适合进行轻度运动。无论选择哪种鞋子，都应该根据自己的需求和喜好来决定。最重要的是，合适的鞋子能够让我们在踢毽子时更加自信、舒适，尽情享受运动的乐趣。