适合心情压抑时看的书

文/怀心

做饭时，我习惯把小音响放在厨房的窗边。一边烹饪，一边聆听自己喜欢的旋律，这种感受，用四个字来形容，实为“乐在其中”。曾几何时，我认为做饭是件繁复的事情，但经过三年的实践，我已熟悉了基本操作，搭配着音乐，竟也变成了一种小乐趣。

说及内心真实感受，我认为真正应该放松的，是人们对事物的看法。以做饭为例，从排斥到持续三年的烹饪，我明白了小事体现全貌的道理。最初的不愿，是因为我害怕麻烦，不愿付出努力，只喜欢做简单的事情。反思后我发现，这种心态也阻碍了我的成长。

过去上学时，遇到难题我总是回避，甚至直接抄同学的作业。久而久之，数学成了我的难关。在生活中也是一样，只要觉得某事难办，我脑中就会立即形成一个念头：这件事太难了，我得绕开它！绕开可以，但有些事情是绕不开的。时间久了堆积在心，越发烦心。

如果生活中你也经常感到情绪紧张，不妨看看我最近阅读的一些书籍。

一、推荐周恺的《哲学探微》

这套书分为上下卷，很适合初学者。我之前花了一周时间读完。在读书时，我并未深入了解过哲学，曾以为哲学就是网络上流行的那些哲理短句。然而在读过几部真正的哲学作品后，我明白哲学家研究问题时都持有科学的态度，严谨而富有科学的光辉。

哲学我们看清事物的本质，在无法确定时知道如何继续生活。这是初读哲学后我最深的感触。好像我们的世界原本有一层薄雾，而哲学家的任务就是驱散这层薄雾，让我们看到更多真实。很多困扰我们的难题，往往是因为看不清本质，看清之后就会发现其实没多大事。

二、推荐刘心武的两本文集

《岁月静好》和《人生百态》。刘心武的文风让我感到像是在与一位充满智慧的老人聊天，娓娓道来地讲述着过去的岁月和生活的细枝末节。这两本书都能帮助我们缓解日常的情绪紧张。

三、《做事与成长》

这本书给了我很多启示。它不仅提供了具体的方法论，更教给我们做事与成长的核心原则。在遇到、工作等重要情境时，书中所展示的核心原理都非常实用。

四、《慢读小王子》

《小王子》是一本值得慢慢品读的书籍。我曾三次阅读此书并做了很多批注。小王子的经历让我们明白爱是付出、是建立联系、是需要用心去看的。年轻人往往不懂真正的爱。我们可以尝试用代入法去读这本书与作者一同经历种种情感和思考。

五、《历史的建构》

这本书内容丰富但有一定难度需要慢慢品读。读完此书后我们可以明白很多事情的来龙去脉以及我们日常生活中习以为常的想法和事物其实都是在历史的长河中逐渐被建构出来的。

以上就是我近期阅读和生活中的一些感悟与大家分享希望对你们有所帮助和启发记住书很好但请根据个人情况选择购买共同进步吧！