艾柱自己在家怎么用

艾灸的益处广为人知，尤其在三伏天，许多人都选择进行艾灸。有些朋友选择前往养生馆（虽然服务优质，但费用较高，且往返奔波颇为麻烦），而有些则像我一样，选择自行购买艾柱或艾条在家进行。我曾尝试在养生馆进行一次艾灸，价格确实不菲，而且结束后服务便告一段落。我观察到，这个流程完全可以自己在家里完成。于是，我开始在网络上寻找艾灸所需的相关工具，如炙筒和炙盒，并自行购买艾柱。

在网购的过程中，我发现网络上售卖的许多艾柱质量参差不齐，有些不纯正，有些甚至掺假，难以辨别真假。我决定自己动手制作艾柱。我不想购买卷艾机，因为便宜的机器使用起来并不方便，于是我开始了自己的摸索。

以下是我制作艾柱的详细步骤：

1. 我找来一个圆柱形的塑料小喷壶，用美工刀将其两端切除，使其变成一个两端无底的圆柱体，底面直径约为三厘米。

2. 我裁剪了桑皮纸，将其卷起后放入圆柱中以确定大小。自制艾柱时，用纸包裹是必要的，因为这样可以防止艾柱散开。

3. 小心地取出桑皮纸，按照先前折叠的位置固定，然后用自制的面糊（以面粉、蜂蜜和水调制而成，比市售的胶水更环保）将其粘贴封好。

4. 将粘好的桑皮纸重新放回圆柱内。

5. 我分多次向圆柱中加入艾绒，每次加入后都会轻轻捣实，以确保艾绒紧密。这个过程可以使用笔杆辅助。

6. 将艾柱从圆柱中挤出，插入到炙盒中即可使用。

虽然自己制作的艾柱可能不如市售的紧密，但其的质地更容易燃烧且不易熄火。使用起来感觉非常良好。其实制作起来也并不复杂，自己动手可以用到最好的材料，使用起来也更加放心。你不妨也试试看。