用无硅油洗发水为什么头痒痒

在姜家的浴室里，一场关于头发与洗头的讨论正在进行。小姜发现下水道被一团巴掌大的头发堵塞，引起了姜妈的关注与担忧。姜妈注意到小姜天天洗头，使用的是有硅油的洗发露，担忧这可能是导致小姜脱发的原因。洗头真的会导致脱发吗？含有硅油的洗发水是否安全？早上洗头是否真的会洗走好运？今天，福建省第三医院皮肤科的副医师林颖为大家解答这些关于洗头和头发的疑惑。

普通人拥有超过10万根头发，每根头发的寿命为2至6年，因此每天掉一定数量的头发是正常现象。实际上，洗头只是帮助那些已经失去生命力的头发自然脱落，而不是导致脱发的魁祸首。那么怎样判断自己是否真正患有脱发症呢？一个简单的实验是揪起鬓角大约15至20根的头发轻轻牵拉，如果掉了超过6根，建议就医检查。

关于早上洗头会洗走运气的说法，纯属无稽之谈。实际上，较为合适的洗头时间是晚上10点前，因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期。而最不适合洗头的是10点之后到上午的时间，因为这段时间是头皮的松弛和休整期。并不是严禁洗头，但应尽量避免过度刺激头皮。

关于硅油在洗发水中的使用，网上有诸多争议。其实硅油在八十年代初就已开始在洗发水中使用，许多国际大品牌也含有硅油。它的主要作用是让头发富有光泽、顺滑，并有一定的保湿作用。由于含量少，无需担心对身体的影响。其实不使用含硅油的洗发水的头发反而因为毛鳞片打开而更容易受损，梳理时更加困难。近年来，微商为了炒作，将硅油妖魔化，但实际上符合国际和标准的硅油类洗发水是安全的。真正有害的是那些硅油超标或使用不合格硅油的假冒伪劣产品。

至于洗头频率，其实与脱发并没有直接关系。脱发是因为发根的脆弱，与洗发的次数无关。洗头的频率应因人而异，取决于季节和个人发质。例如，中性或干性皮肤的人可以隔一两天洗一次，而油性皮肤的人则可以天天洗头，因为油性皮肤的人油脂旺盛，不常清洗会导致头发开叉断裂和马拉色菌繁殖，反而加重脱发问题。怎么知道自己的肤质呢？如果头发容易油腻、一天不洗就黏糊糊的、头皮很痒，那就是油性皮肤了。

在洗头时也要注意一些细节。例如，洗发前先梳头以浮出头皮上的污垢和灰尘；水温控制在38度左右以免烫伤头皮或造成毛囊供养不足；用指肚轻柔按压头皮而不是用指甲抓；不要直接把洗发水倒在头上以免残留；冲洗干净洗发水以免头皮干燥、痒或脱发；避免使用脱脂性强或碱性洗发剂；护发素不碰发根以免堵塞毛囊；洗头后先用毛巾擦干至六七成干以促进毛鳞片闭合；吹干再睡觉以免湿气堵塞毛孔造成头发受损或脱发；吹风机温度不宜太高动作要轻柔以免损伤毛发和头皮。林医生还提到梳子的选择也很重要，应避免使用尼龙梳子以免带来不良刺激，角梳或木梳是更理想的选择。