低压高为什么降不下去

最近不少朋友向华子留言，反映自己的低压升高，在90~100mmHg之间徘徊。尽管已经用，但血压似乎难以降低，他们询问华子该如何应对。华子建议，首先要探究低压升高的原因，然后再考虑调整用方案。

对于低压升高的情况，有几种特殊原因需要注意，而用方案也会因人而异。重要的是，在用的生活方式的调整也是不可忽视的，只有二者相互配合，才能达到最佳的治疗效果。

有朋友说只有低压升高，高压正常，询问是否存在只降低压而不影响高压的降压。华子告诉他们，所有的降压都是高压、低压一起降低，不存在只针对低压的降压。而且相对来说，低压的降低更为困难。

单纯低压升高的人群，以中青年人群为主，大动脉弹性尚好，处于高血压的初期阶段。只要积极控制，便可避免高血压对身体造成损害。但如果控制不及时，可能会发展为经典的高血压，即高压和低压都升高。

低压升高的原因有多种，其中交感过度兴奋和肾素过多是两种常见原因。可以通过观察静息心率来粗略判断原因，针对原因选择合适的物进行治疗。

有些人在服用物后，感觉效果并不明显，低压依然难以降低。这时，建议寻求医生的帮助，进一步检查以寻找原因。因为可能存在继发性高血压、合并官能症、焦虑抑郁症以及醛固酮增多等问题。

对于继发性高血压，通常需要多种物联合使用才能控制血压。而对于因官能症、焦虑抑郁症等导致的血压升高，除了物治疗外，心理疏导和情绪调节也至关重要。

低压升高的人还需要注意生活方式的调整。饮食要以低盐、限油、少糖为主，多摄入含膳食纤维的食物。坚持规律运动和保持健康体重也是降低低压的有效方法。每天30分钟以上的中等强度有氧运动，每周两次的力量锻炼，有助于降低低压。有些人甚至仅通过生活方式的调整就能有效控制好血压。