程一电台稿件异地恋

声音是带有温度的，夜晚的声音仿佛会发光。

在思明快报【夜读】专栏中，我们携手【程一电台】为您呈现一份特别的疗愈指南。

以声音的温暖和力量，我们希望能与您共度一段宁静而美好的阅读时光。

在字句之间，寻找内心的片刻宁静与安宁。

程一，作为程一电台的创始人，不仅是一位青年创业导师和唱作人，更是畅销书作家。他荣获了福布斯30岁以下青年精英、胡润百富30X30创业等荣誉，并且是日报《夜读》栏目的特邀主播。程一用他温暖治愈的嗓音和走心的文字，为全网超过5000万青少年传递着正能量，节目的播放量也已超过70亿次。

曾听过这样一句话：“过去我们以为独自买花显得孤独，是因为我们认为花是礼物。而今却懂得了，一个人买花也可以是一种浪漫，因为花是生活的一部分。”

生活就是这样，不断地拥有与失去，然后学会接受与面对，最终是自我疗愈的旅程。年轻时，我们遇到小小的挫折就仿佛天塌下来一般，觉得自己是最不幸的人。但当我们经历世事，才渐渐明白，每个人都有自己的悲欢离合、心酸与委屈、忧愁与烦恼。

不同的人在各自的道路上付出不同的努力，有的人为事业而辛苦奔波，有的人为家庭而操劳不已，有的人为情爱而患得患失。在别人看不见的地方，每个人都在经历着自己的苦与难。

正如路遥在《平凡的世界》中所写：“人生多变，没有永恒的痛苦，也没有永恒的幸福。生活就像流水一般，有时平静无波，有时曲折波澜。”

在生活的风风雨雨中，能够治愈自己的只有我们自己。我们要学会自我疗愈、自我修复。从平凡无奇的日子中挖掘生活的价值与意义。

当饥饿时便去进食，困倦时便去休息，疲惫时便停下来歇息。当伤心难过时寻找快乐的事物来分散注意力，哭泣时自己擦干眼泪，摔倒时自己勇敢地站起来。对于没有结果的人和事，要懂得适时放弃。

不要寄希望于他人的出现或救赎。与其将希望寄托在他人身上，不如自己成为那个带来希望的源泉。毕竟，从出生到老去，能够陪我们走到生命最后一刻的只有我们自己。

让我们从现在开始慢慢理解世界、更新自己、与过往和生活握手言和。无论发生什么，不要自己、不要埋怨、不要否定、不要责怪、不要放弃。要学会倾听内心的声音、理解自己、安抚自己、宽慰自己并原谅自己。

请时刻告诉自己：即使世界并非完美无缺你也同样值得被爱与尊重。

在人生的旅途中勇往直前吧！尽量保持开心、期待未来并热爱生活。