脚崴了为什么要抬高脚

广州市红十字会医院最近接诊了一位特殊的病人，吴医师。吴医师是个羽毛球爱好者，却在去年的一次比赛中不幸崴伤了脚。旁人的安慰是“休息两周就好了”，但两个月过去了，她的脚踝依然肿胀未消。面对这种情况，吴医师来到了广州市红十字会医院寻求治疗。

经过骨科副王文教授和王治医师的详细检查，诊断为韧带损伤及外侧距腓韧带断裂。他们利用先进的踝关节镜技术，成功地进行了韧带修补手术。术后恢复良好，吴医师很快就重返羽毛球场。

王文教授在接受采访时提到，门诊经常遇到像吴医师这样的患者，崴脚后长时间无法痊愈，甚至需要手术治疗。“崴脚并非小事。”教授强调，如果早期处理不当，可能会留下慢性疼痛等后遗症。正确判断伤势并采取适当的急救措施至关重要。

对于崴脚后的急救处理，王治医师提出了五个关键词：休息、冰敷、加压、抬高和就医。她指出，很多人在扭伤后处理不当，过早活动或未进行适当的休息与制动，导致肿胀久不消退，甚至造成关节慢性不稳定。正确的处理方法和及时的帮助至关重要。

吴医师的故事给我们的警示是，崴脚后不要轻视。除了轻度的局部红肿和疼痛外，持续的肿痛可能是韧带或其他严重损伤的迹象。对此，医生根据症状将损伤分为I度、II度和III度损伤，以便准确判断和治疗。对于持续存在的疼痛、关节不稳或习惯性扭伤等情况，可能需要进行关节镜手术以加快恢复。在这个过程中，“休息与制动是关键”。否则可能出现损伤未愈的情况，“让新愈合的连接被再次拉扯开”。医生特别强调了对慢性疾病的防范意识需要进一步加强。“有时候即便受伤时没有明显症状也要注意保护受伤部位。”此外还要特别注意避免一些常见的误区如使用活血化瘀的方法处理早期扭伤、受伤部位等都会加重肿胀和疼痛延长恢复时间甚至引发二次伤害风险增高需要谨慎对待另外对知识缺乏导致错误处理的情况也要避免提醒人们提高对健康问题的警觉性以免因为疏忽大意导致更严重的后果。通过提高公众对崴脚危害的认识，让更多的人关注运动安全问题并注意在日常生活中及时咨询专业人士给予的正确处理和建议是非常重要的同时也能在关键时刻做出正确的决策避免不必要的伤害发生。广州市红十字会医院一直致力于为广大市民提供优质的服务并倡导健康的生活方式深受信赖和支持希望更多的市民了解掌握急救知识和常识保护自己和家人的健康安全！图/视觉随着现代社会生活节奏的加快越来越多的人忽视了身体的健康问题忽视了运动的重要性导致身体机能下降运动损伤等问题频发因此掌握一些基本的急救知识和常识是非常必要的不仅关乎个人健康也关乎家庭幸福和社会和谐稳定。广州市红十字会医院呼吁广大市民关注自身健康关注运动安全共同营造一个健康和谐的社会环境！吴医师的故事提醒我们健康才是人生的最大财富无论何时何地都不能忽视对健康问题的关注。相信只要大家都加强防范意识增强急救知识学习就能更好地保护自己和家人的健康安全！