脸上为什么老是长粉刺

对于青春期或者青壮年阶段的人，雄性激素水平偏高是一种常见的体质现象，这会导致皮脂腺旺盛，物增多。如果日常清洁工作不到位，毛孔容易堵塞，物无法顺利，就会在毛孔中形成，也就是我们常说的痘痘。暗疮丙酸杆菌的滋生还会使痘痘更容易红肿爆发。

面对这些问题，我们不必过于焦虑。体质问题虽然难以控制，但我们可以通过日常的努力来减轻症状。其中，清洁和疏通毛孔、抑菌是关键。为此，我们可以采取以下措施：

一、多运动多出汗

适当的运动如长跑、羽毛球、跳绳、高温瑜伽等，每周进行2-3次，可以确保身体出汗。毛孔的舒张和出汗能够帮助体内的脏东西。如果实在懒得动，也可以选择汗蒸、桑拿等通过高温“逼”出汗来的方式，虽然效果不如运动主动出汗，但对于懒人来说也是一种不错的选择。

二、使用适合的护肤品改善闭口问题

对于护肤品的选择，我们应选择能够疏通毛孔、减少堵塞的产品。例如橙花精油洁面膏，它含有硫磺杀菌原理，配合橙花精油，既能杀菌又能疏通毛孔。氨基酸质地的产品能够确保使用后不紧绷，非常推荐。使用洁肤水也是不错的选择，尤其是对于一些争议较大的产品，如精粹理肤净透水等。正确的使用方法是使用化妆棉蘸取后轻轻擦脸。还有含有果酸的护肤品，可以帮助软化疏通老废角质。

三、注意日常卫生习惯

除了以上的护肤措施外，日常卫生习惯也非常重要。避免使用脏的毛巾擦脸是其中之一。洗脸后应使用干净的毛巾轻轻拍打面部以去除多余水分。枕头也需要定期清洗和更换。对于清洗这些物品，可以考虑使用硫磺皂或其他专用洗涤剂。总之要注意清洁卫生。保养皮肤是一个长期的过程需要我们持之以恒的付出才能收获健康的皮肤状态。做好以上几点你的痘痘问题将会得到极大的改善。