头皮老爱抠小颗粒，到底该怎么办啊？

头皮老爱抠小颗粒，通常可能是脂溢性皮炎、毛囊炎或者头皮屑等皮肤问题。建议你可以采取以下措施来改善：

1. 温和清洁：选择适合敏感头皮的洗发水，每周使用2-3次，彻底清洗头皮，但避免过度抓挠。

2. 调整饮食：减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，保持饮食均衡。

3. 保持卫生：勤换枕套和毛巾，避免使用他人使用过的头饰或毛巾，以防交叉感染。

4. 避免刺激：不要使用过多的造型产品或化学染发剂，这些可能会刺激头皮。

5. 保湿护理：适当使用头皮保湿产品，保持头皮的水油平衡。

6. 生活习惯：保证充足的睡眠，减少压力，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。

如果上述方法仍不能缓解症状，或者颗粒持续增多、变大、发红、化脓，建议你及时就医，咨询皮肤科医生，以获得专业的诊断和治疗。医生可能会根据你的具体情况，开具抗真菌、抗炎或抗生素等药物。