坐月子为什么总觉得热

无论宝妈选择何种生产方式，从产房出来的那一刻，常常感受到一股寒意，即使在炎炎夏日，这种体验也不少见。许多刚分娩的新妈妈都会哆嗦着感到冷。不仅仅是产房，当新妈妈回到病房，和其他的坐月子妈妈们在一起时，病房内的温度也常常让人感到偏低。有时，护士还会进行开窗通风，似乎并不太顾及月子期间的禁忌。

为何产房、婴儿室以及病房的温度都要设置得比我们在家的温度要低呢？

让我们先来看看产房的温度设置。冬季通常在24-26度，夏季则在23-26度。对于进行剖宫产的产妇来说，由于需要衣物，因此对温度的感知更为敏感，而自然生产的妈妈们虽然穿着舒适透气的衣物，但同样也容易感到寒冷。那么，产房温度较低的原因是什么呢？

实际上，产房温度设置较低主要有三个原因：

首先是让宫缩更明显。在较冷的环境下，自然生产的妈妈宫缩力度会增强，这样可以让顺产的产程缩短。

其次是减少环境杂菌的滋生。温度较高时，病菌更容易滋生。为了保证生产过程的无菌性，产房的温度通常维持在25度左右。这个温度也是人类最适宜的温度，根据相关研究，人们在25度环境感最为舒适。

最后是便于医生实施手术。当室内温度超过32度时，身体才会开始出汗。如果产妇在剖宫产过程汗较多，会影响手术的实施，同时出汗也可能让医生的情绪受到影响，如变得焦躁，判断力减弱等。“低温”策略可以保证手术的安全实施。

除了产房，其他地方的温度也需要新妈妈们提前了解。

婴儿室的温度通常在25-27度。在这个温度范围内，孩子们哭闹最少，最不容易患各种皮肤疾病。很多医院都会将婴儿室的温度设置在这个范围，方便孩子体内热量的散发。

病房的温度则根据季节而定，冬季为22-23度，夏季则为26-28度。产妇回到病房后，病房的温度调整主要是为了避免病菌滋生、促进伤口的愈合、避免感染。

待产室的温度通常为25-28度。在这个温度下，待产的妈妈们会感到舒适，肚子里的胎儿也会有一个良好的环境。

至于坐月子需要的室温，夏季约为28度左右，冬季则在22度左右。在这个阶段，不要盲目遵循“捂月子”的老思想。尤其是夏天，可以开窗、开空调，只要温度不要过高或过低，一般在28度左右就可以了。冬天室内有暖气的话，保持在22-25度即可。新妈妈们也不必将自己包裹得太严实。