为啥夜深人静的时候思绪总是那么多

夜深人静的时候，思绪之所以总是那么多，主要是因为外界环境的干扰减少，而内在的心理活动变得更加活跃。当周围变得安静，没有了白天的喧嚣和忙碌来占据我们的注意力，大脑反而更容易陷入一种放空但又高度警觉的状态。这种状态为各种念头、回忆和想象提供了更多的“运行空间”。

此外，黑暗的环境也减少了我们对外界的视觉刺激，使得我们更容易将注意力转向内部世界。身体也处于放松但并未完全进入深度睡眠的状态，这种生理上的“过渡期”似乎特别容易触发思维的连锁反应。我们可能会开始反思白天发生的事情，计划未来，或者被一些莫名的担忧和焦虑所困扰。过去的经历、未解的难题、未来的憧憬与恐惧，这些在白天被抑制或忽略的想法，在夜晚的安静中便纷纷涌现出来，使得思绪变得纷繁复杂，难以平静。