为什么夏天身上起疙瘩

夏日如何避免毛囊炎反复纠缠？认清这四大诱因，饮食与日常护理是关键

毛囊炎是毛囊细胞受到细菌感染后引发的炎症，常见红色丘疹，恶化后可能形成丘疹性脓疱，伴随红肿、、疼痛等症状。虽然多数情况经治疗后一周左右可痊愈，但不注意防范易反复发作。那么，在炎炎夏日，哪些因素容易导致毛囊炎的出现呢？

一、毛囊炎的诱因分析：

炎热潮湿的气候环境易滋生细菌繁殖。

夏季温度高且闷热潮湿，长期汗液浸渍皮肤会使皮肤屏障功能受损，细菌和真菌容易繁殖，从而引发毛囊炎。

过量食用油腻和甜食的人群更易患毛囊炎。

夏天代谢旺盛，皮肤出油较多。如果此时摄入过多油腻、甜食和辛辣食物，会导致皮肤更油腻，有利于致病微生物的繁殖。再加上不注意清洁皮肤，毛囊炎就容易发生。

体质较弱或免疫力低下的人群也易患感染性皮肤病。

如某些有基础疾病的人，或使用免疫抑制剂的人内的免疫功能异常，容易感染各种皮肤病，包括毛囊炎。

不当使用护肤品或化妆品也可能诱发毛囊炎。

部分产品中含有某些添加剂如重金属、糖皮质激素等可能含有潜在的刺激性成分或对皮肤有害的成分也可能导致毛囊炎的发生。对此患者要慎重选择使用并注意卸妆与清洁皮肤保持健康的生活方式与环境预防其出现。

二、改善毛囊炎的饮食与日常护理建议：

注意饮食调整。毛囊炎患者应避免食用含糖量过高的食物以及脂肪含量高的食物和辛辣食物以保持清淡的饮食来减缓病情进展避免加重症状造成刺激不适感并助于减轻伤口负担避免发炎等情况。保持良好的饮食习惯对改善毛囊炎十分重要。平时饮食宜清淡易消化，避免食用刺激性食物。多食用新鲜水果蔬菜以保持营养均衡和免疫力提高。