为啥我吃啥都感觉咸咸的，是不是口味变重了？

你感觉吃啥都咸，确实有可能是你的口味变重了。这可能与多种因素有关，比如：

1. 长期高盐饮食：如果你平时经常吃加工食品、外卖或者口味偏重，身体可能已经适应了高盐环境，对正常的咸度不敏感了。

2. 味蕾适应或疲劳：频繁接触强烈的风味（尤其是咸味）可能导致味蕾暂时性适应或疲劳，让你觉得食物普遍比以前更咸。

3. 健康状况：某些健康状况，如甲状腺功能减退、肾脏问题、干燥综合征，或者服用某些药物（如部分降压药），也可能导致口干舌燥，从而感觉食物更咸。

4. 年龄因素：随着年龄增长，味蕾数量可能减少，对盐味的敏感度会下降。

5. 生理周期或环境：有时口渴感增强或鼻塞也会影响味觉感知。

建议：

审视饮食习惯：检查自己日常饮食中盐分和调味品的摄入量，尝试减少加工食品，多选择新鲜食材，用香料、醋、柠檬汁等天然方式调味。

增加饮水量：多喝水有助于维持身体正常的水分平衡，有时能缓解口干舌燥的感觉。

考虑就医：如果这种感觉很突然、持续存在，或者伴有其他不适症状（如极度口渴、体重变化、疲劳、呼吸困难等），建议咨询医生，排除潜在的健康问题。

循序渐进改变口味：尝试逐渐减少烹饪和调味时的盐量，让味蕾慢慢适应正常的咸度。

关注自己的身体感受，并尝试调整生活方式，看看情况是否能改善。