为什么我总得掏心掏肺，付出这么多？

你总得掏心掏肺，付出这么多，可能源于内心深处对连接和认可的渴望。你希望通过毫无保留的付出，建立起深厚、真诚的人际关系，渴望被理解、被接纳、被珍视。这种付出，或许是你认为维系关系的唯一方式，是你表达爱和关心的方式。然而，过度的付出有时会让自己感到疲惫和委屈，甚至可能不被珍惜。反思一下，是否过于理想化人际关系，是否在付出中迷失了自我？学会设定健康的界限，保护自己的情感和精力，同样重要。人与人之间的连接，需要相互尊重和理解，也需要平等和真诚的交换。找到付出与自我保护的平衡点，才能建立健康、长久的关系，也才能让自己活得轻松、自在。