天天累成狗，却还是没精神？

天天累成狗，却依然提不起精神，这确实是一个让人困扰的问题。首先，我们需要审视一下自己的生活习惯。是否经常熬夜，饮食不规律，缺乏运动？这些都是导致精神不振的常见原因。长期的不良生活习惯会消耗我们的精力，使身体处于疲劳状态。

其次，工作压力也是导致精神不佳的重要因素。如果工作压力过大，要学会适当调整，找到释放压力的方法。可以尝试进行一些放松活动，如瑜伽、冥想、听音乐等，帮助自己放松身心。

此外，保持积极的心态也非常重要。要学会调整自己的心态，不要总是关注负面的事物。多与朋友、家人交流，分享生活中的快乐，有助于提升精神状态。

最后，如果长期感到精神不振，建议寻求专业医生的帮助。可能是身体出现了某些健康问题，需要及时治疗。

总之，想要摆脱“累成狗”却没精神的状态，需要从生活习惯、工作压力、心态调整等多个方面入手，找到适合自己的解决方法。