为什么冬天脸容易过敏

石磊医师正在专注地诊治患者。

对于许多人而言，冬季带来的最大困扰并非寒冷的天气，而是一种难以言说的痛苦——皮肤的。这种痒感越抓越强烈，甚至在洗澡后和夜晚钻进被窝时更为严重。近日，宁波大学附属第一医院皮肤科的石磊医师发现，因冬季皮肤干燥来就诊的患者数量明显增加，多数被诊断为冬季症或乏脂性湿疹。

当天，43岁的朱女士走进石磊的诊室，带着焦急和困扰。她裤腿，展示着双腿上细小的裂痕、抓痕以及白皮屑。朱女士表示，每年冬天她的双腿都会干痒，今年尤为严重。尽管尝试了各种膏，但症状依旧未得到缓解。洗澡后，痒感更是加剧。被窝里的温暖也会让她的双腿更加痒痛难忍。经过石磊的检查，朱女士被确诊为患有冬季常见的乏脂性湿疹。

与此50岁的李女士也为全身而苦恼。她的腹部、双腿以及腰腿处布满了抓痕，还伴有脱屑和血痂。经过一系列检查，排除了内脏疾病和特应性皮炎等问题后，李女士被确诊为单纯的冬季症。

那么，为何冬季容易出现皮肤干痒呢？石磊医师分析，这主要是因为冬季气候干燥，导致皮肤表面的水分流失加快，同时皮脂腺和汗腺的也减少。这种情况使得皮肤的屏障功能受损，引发皮肤干燥、脱屑，严重时甚至可能引发乏脂性湿疹。这种疾病在老年人、皮肤干燥、频繁洗澡以及喜欢泡澡的人群中更为常见。由于皮肤干燥脱屑会刺激痒觉，从而引发症状，患者还可能因为搔抓而出现抓痕和渗血。特别是小腿处，尤其是小腿前侧的症状往往最为明显且最早出现。这是因为小腿前侧的皮脂较少且血液循环较差。

近期，除了乏脂性湿疹患者外，冬季症患者在皮肤科门诊中的比例也有所上升。这主要是因为冬季皮肤的血液循环减缓，导致皮肤的营养供应相对减少，末梢受到的刺激增加。室内外的温差较大也对皮肤的适应能力提出了挑战，容易引发。

那么如何缓解这种恼人的冬季呢？石磊医师建议主要从两个方面着手：一是调整洗澡习惯；二是使用身体乳液。她发现，冬季皮肤的人群往往洗澡频率较高。过高的洗澡频率会进一步皮脂膜，导致皮肤变得更加干燥和。因此她建议，冬天要减少洗澡次数，控制水温在40℃以下，每次洗澡时间不超过十分钟；在擦干身体后尽快涂抹成分简单、剂少且不含有香精的身体乳液；另外选择棉质等天然成分且不太紧的贴身衣物；日常可以适当增加百合、银耳、枸杞等有助于皮肤滋润的食物的摄入。通过这些建议，希望能帮助大家告别冬季皮肤的困扰。