为什么总感觉流水

《镇江江大附院余姝医生讲述：小便中的秘密与肾脏健康》

在一个平凡的下午，镇江江大附院肾内科的副医师余姝的诊室里，走进了一位神色紧张的年轻男子。他忧心忡忡地询问：“医生，我小便出现大量泡沫，是不是肾脏出了问题？”

余姝医生解释道，这位男子的担忧并非没有道理。现泡沫确实可能与肾脏健康有关，但并非所有泡沫尿都是病态的。她进一步介绍了哪些泡沫尿属于正常现象，不必过于紧张。

有时候站得太高或憋尿时间太久，受到冲击会产生泡沫。喝水少、拉肚子、吃肉太多或剧烈运动后，也可能出现泡沫尿。在或紧张状态下，也可能出现泡沫尿。这些情况下，泡沫一般较大且大小不一，很快就会消散。多喝水后，泡沫会明显减少或消失。

余姝医生也强调了“坏的”泡沫尿——蛋白尿的重要性。蛋白尿是肾脏疾病的一种表现。健康人的中蛋白质含量很少，但当尿中蛋白质含量增加时，就会出现蛋白尿，表现为泡沫尿。

如何判断泡沫尿是否是蛋白尿呢？余姝医生建议，上完厕所后不要急着冲马桶，观察一段时间。如果泡沫消散得很快，那么大概率没有问题；但如果泡沫持久不散，则应及时到医院进行尿常规检查。

余姝医生还提到，蛋白尿有生理性和病理性之分。生理性蛋白尿可能是由于放置时间过长、混入其他生理性液体、服用物或剧烈运动等原因导致的假性蛋白尿。在进行尿常规检查时，医生一般会建议患者进行多次检查以排除假性蛋白尿的可能性。

除了观察泡沫尿，余姝医生还提醒人们关注小便的其他特征。正常人的应该呈淡或无色。如果颜色深黄、褐色、橙色或有粉色，都可能是身体发出的信号。小便的次数和气味也能反映身体的健康状况。

慢性肾早期症状并不明显，因此定期进行尿常规检查非常重要。江大附院肾内科何建强建议，成年人每年至少进行一次尿常规检查。对于糖尿病、高血压等肾高危人群，检查频率应更高。

尿常规检查虽然简单，但却能反映很多问题。在进行尿常规检查时，也需要注意一些事项。尽量采用新鲜晨尿进行检查，因为晨尿中的成分比较浓缩。留取中段尿进行检查，避免前段和后段尿被污染。女性检查时应该避开，男性则需注意不要混入前列腺液等。

余姝医生和何建强都强调了关注肾脏健康的重要性。通过观察和了解小便的特征，我们可以及时发现身体的异常状况并采取相应的措施。定期进行尿常规检查也是预防肾脏疾病的重要手段之一。