压力大的时候，不妨试试深呼吸、运动或者找朋友聊聊，都能帮你放松心情。

当感到压力大时，可以尝试几种方法来放松心情。首先，进行深呼吸练习，这有助于减轻紧张和焦虑。其次，进行适量的运动，如散步、跑步或瑜伽，可以释放压力并提升心情。最后，与朋友或家人聊天也是一个很好的方式，分享彼此的感受和经历可以让你感到更加支持和放松。尝试这些方法，找到最适合你的方式来应对压力。