阳光紫外线对的好处

在多云天里，我们往往会产生一种安全错觉，认为云层可以为我们阻挡紫外线。实际情况是，平均海拔的云层仅能阻挡30%-70%的紫外线。而且，夏季常见的白色团块状云甚至会在反射作用下提高紫外线强度达10%之多。

即使在车内，紫外线的威胁也不能忽视。根据的一项研究，尽管前挡风玻璃已经进行了抗UV处理，但侧窗玻璃仅能阻挡44%至96%的UVA。这意味着仍有大量紫外线能够穿透眼睛，进入晶状体。佩戴抗UV太阳镜等额外防护措施显得尤为重要。

山地环境中，紫外线的危险性尤为突出。特别是在冬季雪地，紫外线危险系数会因反射现象而显著提高，甚至可能引发雪盲症。即便是在无雪的夏季，山地紫外线的危险程度也高于平原。随着海拔的增加，紫外线强度也会相应增强。在海拔1500米的高度，受到的紫外线照射会比海平面强烈约20%。

海滩上也是紫外线威胁不容忽视的场所。即使有太阳伞的遮挡，由于沙滩和海水反射的紫外线，皮肤和眼睛仍可能受到伤害。据统计，沙滩会反射20%至30%的紫外线，海水也会反射约10%的紫外线。

在市区内，很多人容易忽视紫外线的存在。实际上，市区的白色墙面和玻璃幕墙的反射，会使紫外线的影响更为隐蔽和广泛。无论是骑自行车、路边咖啡或是露天商业街购物，我们都应做好防紫外线措施。 （文章审核：赵怡蓁）