写心得体会，先想想整洁是啥，纪律怎么来的，再说说自己的感受和改变。

整洁，在我看来，并不仅仅是指环境的干净整洁，更是一种秩序和条理的体现。它反映了一个人内心的状态，是对自己、对他人、对环境的尊重。整洁的环境能够让人心旷神怡，提高效率，而内心的整洁则能让人更加专注和自信。

纪律，则是一种规则和秩序的体现。它不是凭空产生的，而是通过长期的实践和总结，为了达到某种目标或维持某种秩序而形成的。纪律的存在，是为了让集体更加有组织、有纪律，从而更好地完成任务。

在日常生活中，我逐渐体会到了整洁和纪律的重要性。一个整洁的环境能够让我更加专注和高效地工作，而遵守纪律则让我更加有条理和计划性。通过不断地实践和反思，我逐渐改变了自己的生活习惯，变得更加注重整洁和纪律。我发现，整洁和纪律不仅能够提高我的生活质量，还能让我更加自信和有竞争力。因此，我会继续努力，保持整洁，遵守纪律，让自己变得更加优秀。