45岁正当年，别自己先认老

“45岁正当年，别自己先认老”这句话说得非常有道理。很多人似乎一过40岁，特别是45岁这个坎，就开始自觉或不自觉地流露出一种“老了”的状态，无论是心态上还是行动上，都开始退缩和保守。然而，45岁恰恰是很多人经验、智慧和能力的黄金时期。在这个年纪，人们通常已经积累了相当丰富的人生阅历和职场经验，对事物有更深刻的理解，处理复杂问题的能力也更强。

认为45岁就老了，是一种非常消极的自我设限。年龄只是一个数字，真正决定一个人状态的是心态和身体。只要保持积极乐观、勇于尝试、不断学习新知识新技能，45岁完全可以充满活力，迎接新的挑战和机遇。身体方面，只要坚持适当的锻炼和健康的作息，完全有能力保持良好的状态。所以，不要自己先认老，要相信45岁的自己依然充满潜力，依然能够创造价值，享受生活。积极的心态和持续的行动，才是让岁月增值的关键。