40岁想劈叉，一般得练个几个月到一年多，看个人天赋和坚持程度啦！

40岁想要劈叉，这是一个非常积极且值得鼓励的目标！确实，像劈叉这样的柔韧性训练，对于不同的人来说，所需的时间会有所不同，这主要受到个人天赋、当前的柔韧性水平、以及练习的坚持程度等多方面因素的影响。

一般来说，如果你能够保持每天规律且正确的练习，同时没有严重的柔韧性障碍，那么从零基础开始练习劈叉，达到能够比较舒展地完成劈叉的程度，通常需要投入几个月到一年以上的时间。在这个过程中，个人的天赋确实会起到一定的作用，比如有些人可能天生柔韧性就比较好，进步会相对快一些。但更重要的是后天的坚持和正确的方法。只要你不怕疼痛，能够持之以恒地进行拉伸练习，并注意动作的标准性，逐步增加拉伸的强度和持续时间，那么达到目标的可能性是非常大的。记住，安全第一，不要急于求成，避免拉伤。祝你练习顺利，早日实现劈叉梦想！