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体育媒体人，人称光哥，他的马拉松之旅充满了挑战与坚持。已经成功完成两次半程马拉松的光哥，正朝着他的首个全程马拉松目标——无锡马拉松进发。目前，他正处于关键的锡马训练阶段，本周已经是第三周。

虽然正值节日期间，但光哥的跑步训练并未停滞。每逢佳节胖三斤的节奏在他身上并未显现，因为跑步已成为他生活的一部分。越是节日，他越觉得有事可做，因为他在为他的首马目标努力训练。全国都在欢度春节的时候，他借着良好的空气质量，享受着跑步的惬意。

经过两周的训练，伤病的阴霾逐渐消散，他的生活似乎只剩下了两件事：训练和恢复。在某天的好天气里，他选择了东南二环接天坛的外圈作为10公里的跑步路线。出发时，他的配速保持在630左右，虽然参赛时会有一些人潮拥挤的情况，但他已经为此做好了准备。

另外一次跑步经历是在过节期间，他在空军大院的北边昌平区跑步，那里新修的路面状况极好，而且大部分车辆都未通车。他遭遇了一次尴尬的情况，出门不到1.5公里，肚子就开始不舒服。面对没有绿植遮蔽的新区街道，他不得不折返回家解决问题。经过好心人的帮助，他终于解决了问题并完成了当天的训练。

大年初一，他尝试了新的路线，发现在奥森公园的长距离跑步遇到了新问题。尽管他之前已经完成了两个10公里的训练，但在这次长距离跑步中，他感觉身体发沉，速度下降。经过反思，他认为这可能与节日期间的饮食、零补给、零音乐以及公园里的坡路有关。这次经历让他意识到心理和生理上的准备还不够充分，他决定设定新的训练目标，并加强耐受度的训练。

他的跑伴们也在鼓励他继续前进。他们相约在下周的训练中一起刷二环，期待共同进步。光哥向跑友们拜年并预告下周三将在“领跑者”与大家见面。通过扫描二维码关注“领跑者”微信，了解光哥的更多训练和比赛动态。