帧率越高是不是越好
夏天来临，防晒的重要性再次凸显。太阳光的紫外线是伤害皮肤的魁祸首，其中包括UVA和UVB两种。UVA能深入真皮层，加速皮肤老化、产生细纹，甚至导致皮肤癌，而UVB则会导致皮肤晒伤、红斑和水疱。尽管玻璃可以阻挡UVB，但UVA却能够穿透玻璃窗。防晒霜上的SPF抵抗的是UVB，而PA则是用来抵御UVA的。
防晒并不仅仅是涂抹防晒霜那么简单。它涉及到防晒ABC原则：A（OID）即避免日光暴晒，上午10点到下午2点紫外线最强烈，应尽量避免外出；B（OCK）指物理遮盖，如宽边帽、遮阳伞等；C（CREAM）则是涂抹防晒霜。因为除了直射的紫外线外，地面也会反射紫外线，所以物理遮挡和防晒霜都是必要的。
关于防晒霜的选择和使用，存在一些常见的误区。SPF值并不是越高越好。SPF值的含义是描述皮肤晒伤所需能量的倍数，而不是防晒时间。不同SPF值的防晒霜对紫外线的抵御能力有所不同，但过高的SPF值并不意味着更好的保护。而且，高SPF值的防晒霜可能需要添加大量的防晒剂，这在阳光下可能会对皮肤产生刺激。如果不是在阳光强烈的环境下，建议选择SPF15-20的防晒霜。
并不是所有的防晒霜都越清爽越好。物理防晒霜和化学防晒霜各有其特点。物理防晒霜主要使用二氧化钛和氧化锌等成分，反射或散射紫外线，对皮肤较温和；而化学防晒霜则使用化学成分吸收紫外线，可能更清爽但可能对皮肤有一定的刺激性。
正确使用防晒霜比选择产品本身更重要。防晒产品应尽早使用，尤其是户外工作者或高原人群。日常使用的防晒产品SPF15、PA++即可。防晒霜要在出门前提前使用，并且一定要涂够量才能达到产品所承诺的防晒效果。
除了避免直接在烈日下，选择和使用合适的防晒产品也是保护皮肤的重要措施。正确的防晒方法才能发挥产品的最佳效果，从而有效预防皮肤晒伤、老化和疾病。
