柠檬桌面文件夹全没了怎么办
新冠病毒感染后初愈的身体需要大量的营养来确保免疫系统的能量供给。医生建议特别注重补充营养和液体，增加能量的补充摄入。最好的方法是每天适量摄入鸡蛋、牛奶、蛋和维生素C等来提高免疫力对抗病毒。医生也提醒，食补不能操之过急，过量食补可能导致疾病复发。
对于康复期的饮食安排，北京中医医院院长刘清泉指出，康复期是指核酸检测结果转阴后的7至10天，这期间不能大补和大吃大喝。刘清泉强调，生病后脾胃相对较虚，过于油腻和重口味的食物都可能不利于恢复。专家建议保持营养均衡，多吃有营养且易消化的食物，如酸奶、蛋羹、面条等，逐渐恢复正常的饮食水平。同时要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
关于饮食中的误区，也有许多需要注意的地方。例如，“土鸡蛋”和“洋鸡蛋”在营养成分上并无显著差异；蛋黄颜色深浅与饲料有关，与营养价值无关；对于可生食的鸡蛋，煮熟的鸡蛋营养吸收率更高。在选择牛奶时，也要注意不要被香味误导，高温灭菌乳和巴氏杀菌乳在营养成分上有所不同。酸奶分层并非意味着酸奶坏了，而是乳清析出；常温酸奶也含有蛋白质等营养元素；并不是所有酸味的水果维生素C含量都高；补充维生素C并不仅仅依赖水果，蔬菜也是好的来源；过量服用维C可能会增加尿路结石的风险。
“阳康”期饮食应以营养均衡、易消化、清淡为主，避免油腻和重口味的食物。同时要注意适量补充蛋白质和维生素C等营养素，帮助身体恢复。在恢复过程中也要注意避免一些常见的饮食误区，以免对身体造成不良影响。通过合理的饮食安排和营养补充，可以更好地促进身体的康复。
