悦跑圈怎么开始跑步

悦跑圈跑步数据累计增长秘诀：我是如何成功导入Nike+数据的？

Nike+，这款跑步app在国内可以说是先行者，早在2012年便进入市场。它的运动轨迹记录、勋章等功能，一直被后来的运动软件所借鉴。我自从在2013年开始使用Nike+，便一直用它记录我的跑步轨迹。随着Nike+在2022年退出市场，如何将备份的运动数据导入其他app成为了我心中的难题。

近期，我在头条上看到一位名为锅巴瓜子的用户分享了一款运动记录转换工具。这款工具不仅让我重新燃起了将备份的Nike+数据导入悦跑圈的希望，也让我对跑步数据的连续性有了更深的执念。

经过锅巴瓜子的热心指导和自己的摸索，我成功地将部分Nike+数据导入到了悦跑圈。在导入之前，悦跑圈的数据是从2015年8月开始的。但导入后，我的室外运动数据从2013年2月就开始了，让我欣喜不已。

以下是导入Nike+数据到悦跑圈的具体步骤，供有需要的跑友参考：

前提条件是已备份Nike+（NRC）的运动数据。

一、打开网页版悦跑圈数据导入网址：NRC数据导入（janos./activity/nrc-binding/dataManagement），并仔细阅读导入说明。遗憾的是，由于某些原因，室内运动数据无法导入，如我在2013年到2014年的室内跑步机运动数据未能成功导入。

二、点击新建上传。

三、浏览已备份的tcx压缩包数据，并上传。注意查看后台处理结果。我从NRC备份了993条运动记录，最终成功上传了140条，剩下的记录因时间冲突或室内跑步机无轨迹等原因未能导入。

在悦跑圈app中查看数据导入情况，你会惊喜地发现你的累计跑量在不断增加。这就是悦跑圈累计跑量日增上千公里的真实原因。