哎哟，这手抖不自觉的，不会是躯体化了吧？

哎哟，这手抖确实挺让人担心的。你提到的躯体化，是指心理上的压力、焦虑或情绪问题，通过身体上的不适症状表现出来。手抖是躯体化的一种常见症状，可能由多种因素引起，比如紧张、焦虑、压力过大，甚至是某些潜在的健康问题，比如神经系统疾病或内分泌失调等。

首先，建议你先放松心情，尝试一些缓解压力的方法，比如深呼吸、冥想、瑜伽或者进行一些你喜欢的轻松活动，看看手抖的情况是否有改善。如果手抖持续存在或者加重，建议及时就医，做一次全面的身体检查，以排除其他可能引起手抖的疾病。医生会根据你的具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。

同时，保持良好的生活习惯也很重要，比如保证充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等，这些都有助于缓解身体不适。记住，及早发现问题并采取行动，是保持健康的关键。希望你的手抖情况能够得到缓解，早日恢复健康！