水垢的主要成分有氢氧化镁吗

来源：南京鼓楼医院专家解读

指导专家：纪长威医师，南京鼓楼医院泌尿外科资深专家

关于水壶水垢的疑惑

大家在生活中都会注意到，长时间使用的水壶上会积累一些斑斑点点的水垢。很多人担心，如果长时间饮用含有水垢的水，会不会增加得肾结石的风险？今天我们就来详细解读一下这个问题。

水垢是如何形成的？

水壶内的水垢是由于水中含有的钙镁离子和碳酸氢盐在烧水过程中发生反应而产生的，其主要成分是碳酸钙和氢氧化镁。当水的硬度较高，即钙镁离子含量较多时，水的硬度就较大，这就是我们所说的“硬水”。当水的硬度超过大约200毫克/升时，硬水在输配水系统的管道、管网以及水壶等地方容易产生水垢。温度越高，水垢的形成速度也会越快，这也是为什么烧热水后更容易产生水垢的原因。

饮用含有水垢的水会导致肾结石吗？

有研究显示，饮用硬水可能会使中的钙含量稍微增加，这也许是肾结石形成的一个潜在风险因素。目前的研究并没有发现生活在硬水区域的人们有更高的肾结石发病率。对于大多数人来说，饮用硬水并不会直接导致肾结石。实际上，如果平时喝水较少，而肉类摄入较多，患泌尿系统结石的风险可能会更高。

如何预防肾结石？

1. 保证充足的水分摄入：每天应饮用约2升（约8杯）水，特别是在夏季或运动后，更应该增加水分的摄入。

2. 注意饮食平衡：避免过量摄入动物蛋白、钠盐和高草酸食物，多食用富含膳食纤维的水果和蔬菜，以保持饮食的多样性。

3. 适量摄入钙：虽然钙的摄入与肾结石有一定关系，但适量的钙摄入对骨骼健康非常重要。建议通过日常饮食来获取钙，而非依赖钙补充剂。

4. 定期体检：如果有肾结石家族史，建议定期进行泌尿系统检查，及时发现并处理问题。

5. 保持健康体重：肥胖与肾结石的发生有一定关联，因此保持健康的体重有助于降低风险。

出现哪些症状需要及时就医？

1. 突然出现剧烈的腰部或腹部疼痛，尤其是一侧疼痛。

2. 现血液或颜色异常。

3. 尿频、尿急并伴有明显的疼痛。

4. 出现恶心、呕吐等伴随症状。

肾结石如何治疗？

治疗方法通常包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要是通过增加水分摄入、调整饮食等方式，帮助小结石自然。对于较大的结石，则可能需要到医院进行专业的治疗，如体外冲击波碎石术或输尿管镜碎石术等。