煎饼果子热量相当于多少米饭
早餐，唤醒味蕾的一天之魂
偶尔放纵自己的味蕾，品尝美食，是无可非议的享受。在追求美味的我们也要关注早餐的热量与营养素，做到心知肚明。
价值观的输出告一段落，接下来让我们聊聊各地的早餐文化吧。
你家乡的特色早餐有哪些？你能否估算出它们的热量？让我们来一睹为快，全国各地网友分享的早餐热量大揭秘。
苗一坨分享道，他的早餐是常德牛肉粉搭配油条或卤蛋煎饺，热量至少500大卡。哦则选择了一个麻圆、一根油条、一个炸南瓜饼以及一碗绿豆粥，热量可观。啾啾选择了一碗小锅米线，详细计算了其中的热量构成。
不关于小熊提到武汉热干面，一碗300克的热干面就含有657大卡的热量。尛珍珠选择了油酥烧饼夹炸串，配上辣酱或甜辣酱，再来一碗鸡汤冲蛋花，一顿估计超过700大卡。Hecate Huang则分享了扁肉拌面粉干锅边糊的早餐，热量也在400-500kcal之间。琳选择了胡辣汤配水煎包，估计热量也超过500卡。文品尝了桂林米粉卤粉，二两大约400大卡，主要是碳水化合物和脂肪。猫小喵则提到了天津的煎饼果子、锅巴菜等早点，看似不多，但热量绝对不容小觑。
贵州六盘水水城羊肉粉的辣椒油很多，吃一碗大约650大卡。五月小雨在天津享受了一碗嘎巴菜、豆浆和油条，总热量超过1000大卡。棄號分享了他的早餐习惯，从黑胡椒猪排铁板面到炸薯饼等，都有详细的热量介绍。鸟人选择了大酥牛肉米线，虽然接近1000卡但不敢多吃。月下则提到了广州的茶点如肠粉、虾饺等，热量相对可控。是圆圆的楠楠则分享了他胡辣汤配油条油饼的早餐，热量超过一千卡。Melrose作为杭州妹子，分享了她家乡的各种糕团和小吃。
各地早餐琳琅满目，热量各异。你的早餐是怎样的呢？欢迎你也来留言分享你的早餐搭配和热量估算。在追求美味的我们也要关注健康，合理搭配营养素和热量。
