常喝葡萄酒小心伤身，健康隐患了解一下！

常喝葡萄酒虽然能带来一些社交享受，甚至有研究表明适量饮用红葡萄酒可能对心血管有轻微益处，但“常喝”和“适量”是关键，一旦过量或长期过量饮用，对身体的伤害是毋庸置疑的。首先，酒精本身就是一种毒素，过量摄入会加重肝脏负担，导致脂肪肝、酒精性肝炎，甚至肝硬化和肝癌。其次，葡萄酒中的酒精会刺激胃黏膜，长期以往容易引发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。再者，酒精会干扰睡眠质量，导致失眠、多梦，影响整体健康。此外，葡萄酒的热量不低，尤其是一些甜型葡萄酒，过量饮用容易导致体重增加，增加肥胖风险及相关疾病。更不能忽视的是，酒精会降低人体的判断力和自控力，增加意外事故的风险，并且长期大量饮酒与多种癌症的发生风险增加有关。因此，享受葡萄酒的同时，务必牢记健康隐患，控制饮用量，将风险降到最低。