二十四节气大雪的诗

大雪封地，寒冬盛景

（美术设计：邵倚天）

随着时光的流转，我们迎来了2022年12月7日的大雪节气。此刻，寒风凛冽，雪花纷飞，标志着隆冬的来临。

大雪时节，万物沉寂，似乎在为春天的绽放积蓄力量。此时的习俗中，人们会腌制肉类，为过年时的盛宴做好准备。

随着大雪的到来，我国大部分地区被厚厚的白雪覆盖，天气愈发寒冷。在鲁北地区，人们不再频繁出门，喜欢在家享用暖乎乎的红薯粥。而在南京，大萝卜是此时的美食佳品。萝卜加工成的萝卜圆子，在老城南一带深受欢迎。下午点心时间，人们围坐在摊前，品尝着煮沸的萝卜圆子，撒些蒜花，滋味十足。

大雪时节的夜晚，由于太阳直射点南移，夜晚时间加长。这时，各手工作坊和家庭手工开始夜工，俗称“夜作”。为了配合这种作息，手工行业出现了“夜做饭”“夜宵”等夜宵文化。各种小吃摊开设夜市，直至五更才结束，生意兴隆。

大雪时节，阴气最盛，但阳气也开始萌动。专家建议公众在进补时遵循“去寒就温”的原则，多食用温阳散寒、固肾的食物，如羊肉、山、红枣、枸杞等。要遵循“早卧晚起，必待日光”的起居原则，防止寒邪损伤阳气。

大雪时节也是锻炼的好时机。虽然天气寒冷，但人们可以参加冰雪娱乐活动，多晒太阳以气。要注意头部和足部的保暖，每天可以用温热水泡脚并足底穴位，以保持身体的健康。在这大雪封河的时节，让我们一起迎接冬天的挑战，享受冬天的乐趣。