男生发际线高主要是因为遗传因素，还有生活习惯如熬夜、压力大等也会导致，要注意调整哦。

根据你的描述，男生发际线高确实与遗传因素密切相关。通常，家族中有脱发或发际线后移的历史，后代出现类似情况的可能性会更高。这是由基因决定的，我们无法改变。然而，生活习惯对发际线的影响也是不容忽视的。长期熬夜、精神压力大、不良饮食等，都可能导致毛囊营养供应不足，加速头发脱落，从而使发际线看起来更加后移。

因此，即使我们无法改变遗传因素，也完全可以通过调整生活习惯来延缓发际线后退的进程。比如，保证充足的睡眠，尽量在晚上11点前入睡，让身体得到充分休息；学会释放压力，通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式缓解紧张情绪；保持均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，为头发提供必要的营养支持。

总之，虽然遗传是主要原因，但后天的努力同样重要。只要我们积极调整生活方式，就能在一定程度上改善发际线高的问题，保持健康的头发状态。