手机信号一会断一会好是不是被人做手脚了

手脚麻木，仿佛有无数蚂蚁在爬咬！这种身体的不适感，相信很多人都经历过。大多数人对此并不在意，认为这只是暂时的现象，很快就会恢复。但实际上，手脚麻木可能是身体发出的重要警告。

为了提醒大家关注健康问题，四川大学华西春熙医院四川省第四医院联合四川名医共同打造了一档名为《健康700》的直播栏目。在第八个医师节来临之际，该医院的骨一科副颜屈伦医师、内科科室负责人王锋副医师以及内科周静副医师，于8月15日19点在《名医直播间》进行了首场，从医防融合的角度，专门探讨手麻脚麻的问题。

以下是手脚麻木隐藏的三大常见问题：

1. 颈椎病是导致手麻的常见原因之一。长时间久坐、低头、枕头过高或过低等都可能引发颈椎病。临床中，因颈椎导致的手麻比例很高。腰椎疾病如腰椎病、腰椎间盘突出等也可能引发腿麻木。直播中，颜屈伦还提到了腕管综合征，也俗称“鼠标手”，长时间使用电脑、手机也会增加发病风险。

2. 脑卒中也可能引发手脚麻木。王锋指出，从血管慢变开始就有可能导致手脚。脑动脉硬化、血栓脱落、供血不足等都可能诱发脑缺血，严重时可能引发脑卒中等高危疾病。

3. 对于糖尿病患者来说，随着病程的延长，血糖控制不佳的患者可能会出现糖尿病周围病变的表现，导致四肢麻木。

为了摆脱手脚麻木的困扰，专家给出了以下建议：

1. 定期体检是预防疾病的关键，老年人要定期查血压、血糖、血脂等，并及时治疗。

2. 保持良好的生活习惯，调整姿势。日常坐姿要保持正坐，长时间保持同一姿势后应适当活动颈部。睡觉时最好平躺，避免压着手脚。

3. 合理饮食，营养充足。饮食要清淡、少盐，多摄入高纤维蔬菜，多喝水有助于降低血液粘稠度。

4. 适量运动。可以进行散步、慢跑、打太极等运动，但需注意运动强度和热身。

还有一些小动作可以帮助活动手腕，如使用水瓶练习“腕”力和拉筋解“腕”伤。

手脚麻木是身体发出的警告信号，不可忽视。我们应该关注自己的健康状况，定期体检，保持良好的生活习惯和饮食习惯，适量运动，及时寻求医生的帮助。身体健康才是我们最大的财富。