香水过了5年还能用吗

张阿姨的儿子急匆匆地跑进厨房，发现锅底已经焦黑冒烟，而张阿姨却似乎没有察觉。

“妈，菜烧焦了您没闻到吗？”儿子疑惑地问道。张阿姨则回答：“我最近总觉得鼻子不太灵光。”

五年后，经过医生的诊断，张阿姨被确诊为患有阿尔茨海默病，这时才了解到嗅觉减退可能是老年的早期信号。这并不是电视剧里的情节，研究表明，有60%的老年患者在确诊前5-7年就已经出现了嗅觉异常。

一、嗅觉：身体隐藏的秘密信号

需要注意身体发出的三种气味异常：闻不到刺激性味道、身上突然散发甜腻以及总闻到不存在的气味。闻不到刺激性味道可能是的前兆，中医理论认为这与肾精亏虚、痰瘀阻滞脑络有关。可以尝试进行自测，如是否能闻到风油精的清凉、能否辨别咖啡与茶叶的气味等。如果有两项以上异常，建议立即就医检查。

二、五官的警告：听力视力下降也是的征兆

除了嗅觉，耳朵和眼睛也是身体的重要警告信号。如果听力下降，可能是肾精亏虚的表现，研究发现听力每下降10分贝，的风险就会增加27%。如果老花突然好转，可能是脑供血不足的代偿反应。在日常生活中，可以通过一些简单的方法保护听力和视力，如每日晨起搓热双手耳廓、用枸杞菊花茶代替浓茶等。

三、如何对抗衰老：每天五分钟的动作练习

大脑具有很强的可塑性，即使出现衰退的迹象，只要积极干预也能有效改善。这里介绍五个简单动作：嗅觉锻炼、手指操、眼睛操、记忆游戏和深呼吸冥想。这些动作每天只需坚持五分钟，能帮助大脑保持活力。

四、中医角度的保护方法

从中医角度看，大脑功能的衰退与肾气虚弱、气血不足有关。可以通过食疗补脑、经络和艾灸疗法等方法保护大脑。多吃健脑益智的食物如核桃、黑芝麻、莲子等，按压头部的百会穴、风池穴促进脑部血液循环。

需要注意的是，嗅觉、听觉、视觉的异常往往是大脑发出的求救信号，如果发现这些变化一定要引起重视。在日常生活中通过合理的锻炼和中医调理可以让大脑保持年轻活力。最后温馨提示，本文所载的健康相关信息仅供参考，不能直接作为任何健康干预的依据，请在与医生沟通后再采取任何措施。