丹凤千字科普：58天里三姐妹为什么不自救（详细资料介绍）

姐妹们，你们注意到了吗？现在年轻人猝死的新闻中，十个案例里就有六个都是因为忽视了那些看似平常的小问题所导致的。前不久发生的一个真实故事让人——这位主人公是创作歌手的《北斗星的爱》的作曲人苟伟。苟伟已经预约了第二天看医生，然而在前一天晚上却在沙发上意外离世。

医生描述苟伟的情况时说，他的鼻孔几乎被堵塞得只剩下吸管粗细，他整个晚上只能用吸管呼吸。更糟糕的是，他的病状非常善于伪装：你以为的打呼是睡得香甜，实际上可能是大脑缺氧；早上的头痛可能是因为夜间憋气五十次；记忆力下降可能是因为血氧含量降至危险水平。苟伟的智能手表记录下了他在最后一晚的呼吸警报达到惊人的五十八次，相当于每小时有九分半钟完全停止呼吸。这样的数据让人不寒而栗，它是不是跟我们熬夜加班时的那种窒息感一样？我们不能不引起足够的重视。为了关注自身的健康情况，在职场上忙碌的人们应该采取一些自救措施：咖啡爱好者要检查自己的鼻孔是否因为长期缺氧而变大；长期在空调房工作的人可以尝试用鼻子吹纸巾来测试呼吸状况；熬夜冠军们可以在床头放置录音设备，观察夜间呼吸是否异常。如今在成都的医院耳鼻喉科都排长队等候治疗，许多上班族受到新闻提醒后都意识到自己可能存在类似的健康问题。一名设计师小林透露：“我在夜间呼吸暂停的时间竟然达到了三十秒，这感觉更加吓人。”苟伟生前的最后一条微博：“无动态之时，皆在认真生活。”让人心痛的是他其实早就应该关注自己的呼吸问题。医生提醒我们注意以下症状：早晨口干像吞沙子可能是身体严重缺水，白天犯困说明身体处于缺氧状态需要关注身体状况如果记不住客户名字可能是因为大脑缺氧的警告信号姐妹们，要时常注意自己的身体状况切勿忽视这些小症状现在的华西医院公众号已经提供了睡眠监测挂号服务记住只有呼吸健康才是对爱你的人最长情的告白你上一次认真呼吸是什么时候？让我们一起重视这个问题吧！