室内湿度的调节方法有哪些
每年的4月12日是全国爱鼻日，今年《医本正经》栏目特别邀请到四川省医院耳鼻喉头颈外科资深医师古庆家，从四季室内环境控制的角度，为我们解析如何有效缓解过敏性鼻炎症状。
春意盎然之时，花粉播散迎来首个高峰期。古医师强调，对于花粉过敏的朋友们，此时应尽量减少户外活动，紧闭门窗以阻挡花粉入侵。值得注意的是，引发过敏的并非那些绚烂的花朵，而是容易被忽视的树木花粉和杂草花粉。为了防止过敏原，家中应避免使用毛绒窗帘、摆放毛绒玩具等易积尘物品，优先选择地砖或木地板。清理家中的废书、废报等杂物是消除尘螨的重要一环，因为这些地方极易成为它们的栖息地。用品也要定期清洗，高温洗涤能有效去除螨虫。
炎炎夏日，气温升高，空调成为家庭必备电器。古医师提醒我们，在使用空调前一定要彻底清洁空调滤网。因为经过一年的闲置，滤网上会积累大量污垢。当空调运行时，这些尘螨会飘散在空气中，可能加重过敏性鼻炎的症状。他建议我们每两周至少清洗一次空调滤网。使用空气加湿器保持室内湿度，并避免空调温度设置过低，一般不低于25℃。夏季同样需要坚持春季的注意事项。
随着秋季的到来，我们迎来了第二个花粉播散季。古医师再次强调家中应避免摆放绿植，清理墙角杂物，并尽量避免使用易积尘的家具和装饰。卫生间和厨房的清洁干燥工作也至关重要，必须杜绝霉菌的滋生。
寒冷的冬季，室内外温差大，对于过敏性鼻炎患者来说，室内环境的控制同样重要。要注意室内温度的调控，避免过冷或过热的刺激。空气湿度也不容忽视，干燥的空气会使鼻腔干燥。在使用加湿器时，要注意定期清洁，防止细菌和霉菌的滋生。选择取暖设备时，应尽量避开容易产生扬尘的电暖器，水暖暖气片或空调制热是更合适的选择。使用空调制热时，同样要注意定期清洗空调滤网，防止室内空气污染加重鼻炎症状。在冬季，用品的换洗和晾晒工作也依然重要，以确保睡眠环境的健康。
