金桔怎么做能止咳化痰

近期，肺炎支原体和甲流引起了广大民众的高度关注。不论是还是儿童，都可能出现发烧、咳嗽、鼻塞鼻炎以及干痒肿痛等症状。在这样的大背景下，各种养生美食达人们也在积极地为大家寻找食疗的方法。今天为大家推荐一系列汤饮，既美味可口又能有效缓解咳嗽症状，保持肺部健康。让我们来看一下他们为我们推荐的美味佳品。

竹蔗茅根水是一款由清热竹蔗、生津解毒茅根以及生津润肺的荸荠搭配而成的饮品，不仅清热润肺，还具有解腻下火的功效。另外一道美食是京味儿小吊梨汤，选用梨与银耳、话梅等食材熬制而成，清爽可口且营养价值极高，尤其在秋冬季节，能够舒缓嗓子不适。还有一款陈皮饮备受推荐，其中的川贝具有润肺止咳、化痰平喘的功效，搭配有理气健脾、燥湿化痰作用的陈皮以及清肺润肺的冰糖，适合长时间咳嗽、痰多的人群饮用。

紫苏薄荷姜茶选用薄荷、生姜和红糖熬制而成，具有散发风热、清咽疏肝的功效。秋梨膏则是以梨为主料，搭配其他物熬制而成，具有生津降火、养阴润肺等功效。冰糖雪梨也是一道家喻户晓的膳，既能滋阴润肺、养胃生津，又能祛除痰热。另外一道清喉利咽凉茶，采用多种清热物制成，饮用后可以驱散体内的燥火，避免咳嗽加重。最后还有蜂蜜柚子茶和雪梨金桔汤等饮品也都值得推荐。它们不仅能有效止咳化痰，还有清热润肺的作用。让我们在日常饮食中就保持健康状态！