浑身燥热身体里像有一团火

在国庆节的欢聚时刻，与久未见面的好友共进晚餐，谈笑间却发现他面露痛苦之色，频频露出忍痛的表情。询问之下得知，他最近患上了口疮，反复发作，久治不愈。试过多种物，只能暂时缓解病痛，效过后依旧疼痛难忍，严重影响了他的饮食。

在了解了他的饮食习惯和日常作息后，发现他只是上火了，很可能是胃火过旺。建议他调整饮食，以清淡饮食为主一周，口疮自然会消除，甚至无需服用物。

说起上火，大家或多或少都了解一些，但“上火”到底是什么意思呢？不同脏腑的火又有何不同呢？接下来我们一起来探讨。

一、中医所说的“上火”究竟是何意？

现代医学中并没有“上火”这一概念，这是中医或者儒释道文化下形成的独特说法。

中医认为，内有阴阳两种能量，阳性能量活跃，在白天、春天、夏天较为旺盛；阴性能量静谧，在夜晚、秋天、冬天更为显著。这两种能量不断交融、消长，为生命活动提供条件。当阳性能量过多或阴性能量减少，出现阳气相对亢盛的局面时，就会出现上火的症状。

那么现代医学如何看待上火呢？

2. 关于上火的现代医学解读

2018年《中西医结合杂志》发表的一篇研究表明上火与能量代谢有着密切的联系。通过现代技术代谢组学分析发现上火人群的血清代谢谱发生明显改变，氨基酸、碳水、有机酸、磷脂等代谢紊乱。能量代谢更为旺盛且存在循环障碍，导致供氧异常并引发炎症因此容易诱发各种溃疡和炎症。此外上火还会降低的抗氧化能力使体内自由基增多从而增加患病风险。同时研究还发现上火人内的抗氧化物水平较低这进一步说明了氧化应激反应的存在。另外上火还会影响肠道菌群健康研究表明上火人群肠道多样性降低菌群比例改变导致肠胃功能出现问题。因此我们在理解上火时可以把比作一个火炉里面有火和水两者平衡则健康当火多了或水少了就会出现问题即我们所说的上火。

二、不同脏腑的火有何表现？如何降火？

由于脏器不同火的表现也不尽相同我们将火分为心火、肝火等不同类型的火有不同的表现也需要用不同的方法应对。