颧骨大小其实和遗传、营养、激素水平都有关，想改善可以试试多吃富含蛋白质的食物。

颧骨的大小确实受到遗传、营养和激素水平等多方面因素的影响。遗传是决定颧骨形态和大小的主要因素，但后天的营养和激素水平也会对其产生一定的影响。如果你希望改善颧骨的大小，可以考虑通过饮食来辅助调整。

多吃富含蛋白质的食物是一个不错的选择。蛋白质是构成人体组织的重要成分，对于骨骼的健康生长和发育也至关重要。优质蛋白质来源包括瘦肉、鱼、蛋、奶制品、豆类和坚果等。这些食物不仅能够提供充足的蛋白质，还含有其他对骨骼健康有益的营养素，如钙、维生素D等。

此外，保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，也有助于骨骼的健康发育。例如，绿叶蔬菜富含维生素K和钙，而柑橘类水果则富含维生素C，这些都有助于骨骼的健康。

需要注意的是，饮食调整只是辅助手段，并不能显著改变已经形成的颧骨大小。如果对颧骨的大小非常在意，可以考虑通过医疗美容手段进行改善，但务必选择正规医疗机构和专业的医生进行咨询和治疗。

总之，通过合理的饮食和健康的生活方式，可以为骨骼的健康发育提供良好的基础，但具体的改善效果还需要根据个人的实际情况来评估。